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A IMPORTÂNCIA DOS PÉS em idosos.
Aprendendo com A IMPORTÂNCIA DO PÉ EM IDOSOS. Ancião
Vinte e oito ossos e articulações 55 mover em sincronia entre o pé eo tornozelo cada vez que passo. Os pés carregar nosso peso durante toda a vida, e nos permitem mover-se, no entanto, não dar-lhes a importância eo cuidado que merecem. Os sapatos, destinadas a proteger o solo, tornou-se seu pior inimigo. Estética e modas sempre tem primazia sobre carregando um sapato para seus pés. As conseqüências: calos, calosidades, joanetes, garra, e outras patologias. "A pele é a primeira barreira que temos no corpo e é o primeiro a sofrer. Um milho é simplesmente uma defesa da pele contra os tonéis algo que ", disse Orlando Hernandez Charro, podólogo Clinipié.
esses pequenos problemas, se não for tratada por um especialista, pode levar a posturas de andar que, pode vir a prejudicar o nosso corpo, a nossa mobilidade e estabilidade. Embora estas doenças dos membros inferiores pode ocorrer em qualquer idade, são particularmente importantes nos idosos, uma vez que estas condições são, além de auto-transformação que o corpo experimenta quando vai aniversário. Com a idade, perdemos músculo, articulações desgaste, a coluna é curvada, solas dos pés não me sinto como um terreno irregular antes da passagem fica mais lento, e mais curto e mais frequentemente encontrado como custa pés mais levantar do chão. Se este declínio em nossos corpos somarmos doenças como a osteoartrite, fraturas, descalcificação óssea, vascular, neurológica ou diabetes, seus pés vão ser mais difíceis para a mobilidade adequada.
mobilidade
Os locomotores atrofia do sistema como nós paramos de usá-lo. Andar a pé, passear, é vital para as pessoas idosas a permanecer ativo, uma vez que, na maioria dos casos, é o único exercício que você pode fazer para a sua idade.Mobilidade permite-lhes também a se tornar mais autônomo e menos dependente da família. Por esta razão que é tão importante para assistir nossos pés e mantê-los saudáveis.
Calçados
Use sapatos adequados manter os pés saudáveis é a primeira premissa que deve ser levado em conta. "Em que condições são os pés geralmente depende de como se vestir. 90 por cento das patologias do uso indevido de um sapato, especialmente em mulheres. Se eles são velhos problemas adicionais também provêm do uso de ligas, cintas, cintas-ligas, empurrando e sufocando o fluxo, fazendo com que o sangue não chega ao pé ", diz J. Hernandez Charro. Antes de comprar um par de sapatos deve-se notar que é melhor para testá-los no fim do dia, quando o pé e tem a dimensão máxima de comprimento e volume. Calçado adequado deveria permitir-nos a mover seus dedos dentro dela, devem ter um espaço dedo na frente, a largura deve ser a de nossos joanetes e calcanhar deve ser confortável e não apertado. É aconselhável usar saltos altos ou planas, mas de estatura média. Se o sapato é para uma pessoa mais velha, você deve ter solas antiderrapantes e ter uma boa aderência, possivelmente com cadarços.
Higiene
Tão importante quanto usar um calçado adequado é manter a higiene adequada. Você tem que lavar os pés diariamente com água e sabão, secar bem entre os dedos para manter hidratárselos Creme Hidratante para não gerar secas que causam rachaduras da pele, meias mudam todos os dias e evitar aqueles cuja composição fazemos suar mais.
Prevenção
A prevenção é o melhor conselho para manter os pés saudáveis em todas as idades e circunstâncias, mas especialmente naquelas situações que justifiquem uma mais cuidada e que levou à especialização de serviços de podologia, dependendo do coletivo que são dirigidos:. podologia pediátrica, pé, geriátrica diabéticos, e até mesmo esportes orthoprosthetic
Geralmente, tendemos a ver um podólogo, que é o atual hábil profissional na arte reconhecida pelo Ministério da Saúde, quando não temos mais a. No entanto, os calos não aparecem durante a noite, mas são processos que necessitam de tempo para formar "O primeiro sintoma é a vermelhidão da pele. A falta de observância, defende erupção da pele e se acumula formando um calo ou dureza é, então, o que vem a se preocupar ", disse J. Hernandez Charro. Visitas regulares ao especialista nos ajudar a afastar qualquer dureza que está presente no pé, evitar deformações e tratamentos mais difíceis subseqüentes. Um deve abster-se de remover calos ou mesmo usando produtos de farmácia que contenham abrasivos, como as consequências poderiam ser piores
Caminhar é um dos exercícios mais saudáveis. Mas ter um calo no pé simples ou sapatos que aperto pode fazer o passeio de uma tortura pouco. Mantenha os pés saudáveis, livres de calosidades e deformidades causadas por sapatos desconfortáveis é simples. Apenas higiene diária, usando os sapatos certos e visitar um podólogo regularmente. A poucos metros em bom estado vai ajudar-nos a caminhar com segurança, evitar quedas e melhorar a nossa mobilidade.
esses pequenos problemas, se não for tratada por um especialista, pode levar a posturas de andar que, pode vir a prejudicar o nosso corpo, a nossa mobilidade e estabilidade. Embora estas doenças dos membros inferiores pode ocorrer em qualquer idade, são particularmente importantes nos idosos, uma vez que estas condições são, além de auto-transformação que o corpo experimenta quando vai aniversário. Com a idade, perdemos músculo, articulações desgaste, a coluna é curvada, solas dos pés não me sinto como um terreno irregular antes da passagem fica mais lento, e mais curto e mais frequentemente encontrado como custa pés mais levantar do chão. Se este declínio em nossos corpos somarmos doenças como a osteoartrite, fraturas, descalcificação óssea, vascular, neurológica ou diabetes, seus pés vão ser mais difíceis para a mobilidade adequada.
mobilidade
Os locomotores atrofia do sistema como nós paramos de usá-lo. Andar a pé, passear, é vital para as pessoas idosas a permanecer ativo, uma vez que, na maioria dos casos, é o único exercício que você pode fazer para a sua idade.Mobilidade permite-lhes também a se tornar mais autônomo e menos dependente da família. Por esta razão que é tão importante para assistir nossos pés e mantê-los saudáveis.
Calçados
Use sapatos adequados manter os pés saudáveis é a primeira premissa que deve ser levado em conta. "Em que condições são os pés geralmente depende de como se vestir. 90 por cento das patologias do uso indevido de um sapato, especialmente em mulheres. Se eles são velhos problemas adicionais também provêm do uso de ligas, cintas, cintas-ligas, empurrando e sufocando o fluxo, fazendo com que o sangue não chega ao pé ", diz J. Hernandez Charro. Antes de comprar um par de sapatos deve-se notar que é melhor para testá-los no fim do dia, quando o pé e tem a dimensão máxima de comprimento e volume. Calçado adequado deveria permitir-nos a mover seus dedos dentro dela, devem ter um espaço dedo na frente, a largura deve ser a de nossos joanetes e calcanhar deve ser confortável e não apertado. É aconselhável usar saltos altos ou planas, mas de estatura média. Se o sapato é para uma pessoa mais velha, você deve ter solas antiderrapantes e ter uma boa aderência, possivelmente com cadarços.
Higiene
Tão importante quanto usar um calçado adequado é manter a higiene adequada. Você tem que lavar os pés diariamente com água e sabão, secar bem entre os dedos para manter hidratárselos Creme Hidratante para não gerar secas que causam rachaduras da pele, meias mudam todos os dias e evitar aqueles cuja composição fazemos suar mais.
Prevenção
A prevenção é o melhor conselho para manter os pés saudáveis em todas as idades e circunstâncias, mas especialmente naquelas situações que justifiquem uma mais cuidada e que levou à especialização de serviços de podologia, dependendo do coletivo que são dirigidos:. podologia pediátrica, pé, geriátrica diabéticos, e até mesmo esportes orthoprosthetic
Geralmente, tendemos a ver um podólogo, que é o atual hábil profissional na arte reconhecida pelo Ministério da Saúde, quando não temos mais a. No entanto, os calos não aparecem durante a noite, mas são processos que necessitam de tempo para formar "O primeiro sintoma é a vermelhidão da pele. A falta de observância, defende erupção da pele e se acumula formando um calo ou dureza é, então, o que vem a se preocupar ", disse J. Hernandez Charro. Visitas regulares ao especialista nos ajudar a afastar qualquer dureza que está presente no pé, evitar deformações e tratamentos mais difíceis subseqüentes. Um deve abster-se de remover calos ou mesmo usando produtos de farmácia que contenham abrasivos, como as consequências poderiam ser piores
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